Как улучшить пищеварение и снизить тревогу с помощью дыхания

подарок при регистрации — доступ к практике дыхания

«Как улучшить пищеварение, снизить рефлюкс за 15 минут»

Как убрать тревогу, панические атаки, головную боль И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ, РАБОТУ КИШЕЧНИКА И ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Открытый урок

живое дыхание

Иду хх августа в 19:00 мск

Иду хх августа в 12:00 мск

с помощью 15-минутных практик дыхания

Лектор — Елена Голева

Кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог с врачебным опытом 23+

Давайте проведем диагностику работы вашего желудка и кишечника сегодня

Почему изжоги может не быть, а рефлюкс есть?! Что такое рефлюкс?
Почему вы можете даже не знать что у вас есть рефлюкс? Посмотрите, какие неочевидные жалобы указывают на наличие рефлюкса:

Неочевидные жалобы, которые указывают на рефлюкс:

Отрыжка воздухом, порой очень обильная, даже при небольшом объёме пищи

Кислый или горький вкус во рту

Сухость во рту

Першение в горле

Ком в горле

Постоянное сухое покашливание, особенно во сне, которое может будить. Вы его можете даже не замечать, делая постоянно кхэ-кхэ, пытаясь очистить горло

Осиплость голоса по утрам

Частая заложенность носа и стекание слизи по задней стенке носоглотки

Тяжесть в области пупка после еды, особенно после белковой еды

Изжога

Ощущение тумана в голове

Неприятный запах изо рта, частые воспаления зубов или стоматиты

Язык раздражённый, с красными сосочками, вкус еды изменён

Жжение языка

Часто воспаление горла при малейшем переохлаждении

Хронические синуситы

Тревожное состояние

Горит и краснеет лицо после еды

Повышается давление после еды

Сонливость, слабость через 2 часа после еды

Перебои в области сердца, особенно после еды

Сложно сделать полноценный вдох и выдох

Тяжесть за грудиной

Результат диагностики

Если есть эти жалобы, то это означает, что есть заброс содержимого желудка в пищевод = рефлюкс

Также, это означает, что кислотность желудочного сока СНИЖЕНА!

Да, вы не ослышались, кислый вкус во рту, горечь во рту, отрыжка = снижение кислотности и нарушения пищеварения.

доктор невролог-реаниматолог, с врачебным опытом 22+

лектор — Елена Голева

Истинно определить РН (кислотность пищеварительного сока в желудке) можно только с помощью установленного зонда и суточного РН мониторирования.

Однократное измерение во время гастроскопии не показательно, потому что процедура — это стресс и происходит выброс соляной кислоты как реакция на стресс.

Это то, о чем часто не говорят, и направляют от специалиста к специалисту.

Я предлагаю вам познакомиться с естественными инструментами для улучшения работы ЖКТ – практиками дыхания.

Если эти жалобы для вас актуальны, предлагаю уже сегодня выполнить практику дыхания для улучшения пищеварения, снижения тревожности, облегчения симптомов рефлюкса.

Практика доступна при регистрации на урок в телеграмм боте.

Слабость в течение дня, мало сил

Хуже память, сложно удерживать внимание, туман в голове

Необоснованные перепады настроения

Постоянное чувство тревоги, панические атаки

Чувство нехватки воздуха

Сложно сделать полный вдох или выдох

Головокружения

Плохое пищеварение

Стала хуже память, сложно удерживать внимание

Отсутствие физической выносливости

Последствия рефлюкса, о которых вы не знаете:

Научный факт

Иду хх августа в 12:00 мск

Иду хх августа в 19:00 мск

На бесплатном уроке

Практика дыхания

Я проводила исследования с учёными физиками, и мы обнаружили, что через 10 минут такого дыхания, нервная система запускает процессы саморегуляции, и работа нервной и сердечно — сосудистой систем гармонизируется.

Эта практика помогает быстро снизить эмоциональное напряжение.

На уроке мы выполним практику «Дыхание от тревоги»

Основная лекция

Улучшить работу кишечника

Улучшить память

Снизить тревогу, панику

Снизить явления рефлюкса

Расслабиться и отпустить мышечное напряжение

Улучшить качество сна

Укрепить иммунитет

Активировать детокс

Улучшить работу щитовидной железы и гормонов

Я расскажу как правильно дышать, чтобы:

Иду хх августа в 12:00 мск

Иду хх августа в 19:00 мск

Кандидат медицинских наук, 6 врачебных специальностей, 10000+ учеников, врач с 23-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации, я изучала, как люди дышат, что стало причиной исследования принципов правильного дыхания;

Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог, ароматерапевт;

Основала онлайн-школу здоровья, в которой уже обучилось 9100 учеников;

Победитель конкурса Департамента Здравоохранения «Лидермед» по созданию новых профилактических направлений в медицине.

Открытый урок ведёт врач Голева Елена Витальевна

Обучение дыхательным практикам проводится в рамках лицензированной образовательной программы. Лицензия номер № Л035–01298–77/00734635

На уроке «Живое дыхание» мы выполним тест — как работает ваша диафрагма.

Нарушение работы диафрагмы приводит к повышению давления в пищеводе, что способствует возникновению рефлюкса

Из-за спазма диафрагмы мы дышим часто, что приводит к тревоге и паническим атакам.

Из-за ограничения подвижности диафрагмы плохо выводятся токсины, ухудшается кровоток, нарушается работа внутренних органов.

Мы не дышим полностью легкими, что создает предпосылки к инфекциям и раннему старению.

Напряжение в диафрагме провоцирует развитие рефлюкса, о котором вы теперь уже знаете.

У современного человека диафрагма часто напряжена:

Я занимаюсь наукой, я писала диссертации, поэтому подготовила для вас ссылки на исследования практики дыхания, которую предлагаю вам выполнять для улучшения самочувствия, пищеварения, снижения тревожности.
Эта практика, которую вы получаете, когда регистрируетесь на урок «Живое дыхание».

Если вы введёте в поиске “ПабМед” ключевые слова «дыхательные техники и польза», вы получите 11 000+ ссылок на исследования, подтверждающих пользу дыхательных практик при различных заболеваниях.

Иду хх августа в 19:00 мск

Иду хх августа в 12:00 мск